佛教

禅宗：少林之魂

少林功夫离不开禅宗。少林寺被公认为禅宗的发源地，在那里，冥想和武术的练习首次被结合成一条修身养性的道路。陈是什么？陈强调直接经验胜过理论知识。它教导我们，启蒙不是在遥远的未来才能实现的，而是通过正念和真诚的练习在每一刻都可以实现的。

培训中的表现：

冥想 (坐禅):每日静坐冥想有助于平静心灵，培养专注力，培养内心宁静。即使是10-15分钟的坐姿练习也可以改变你的精神状态。

移动冥想: 功夫形式是通过运动冥想来练习的。每一个动作都是在充分意识的情况下进行的，将体能训练转化为精神练习。

正念: 简单的日常活动——吃饭、打扫卫生、走路——成为练习在场和感恩的机会。

学生将体验到什么：

• 由经验丰富的大师指导的冥想课程

• 参观少林寺等圣地，加深了解