中医

治疗的艺术：传统中医

中医已深度融入少林训练。了解你身体的能量或气，对于武术的表现和寿命都是至关重要的。

核心概念：

气: 流经身体的重要生命能量。功夫训练培养和循环气，以增强力量、健康和韧性。

阴阳: 对立力量的平衡。在训练中，这意味着平衡硬技术和软技术、紧张和放松、努力和休息。

经络: 体内的能量通道。针灸、穴位按压和按摩针对这些穴位，以恢复平衡和治疗损伤。

中医如何加强训练：

• 从紧张的体能训练中更快地恢复

• 了解如何预防常见的训练损伤

• 对身体力学和能量流动有更深入的认识